打了小孩一般可以吃含有蛋白质的食物、含有维生素的食物、水果、蔬菜等。
1、蛋白质食物在打胎之后饮食上可以适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，能够起到补充身体所需能量，促进体力快速恢复，提高身体免疫能力。
2、水果可以适当吃温性水果，例如橘子、榴莲、葡萄、香蕉、苹果等里面含有比较丰富微量元素，可以供给身体所需营养成分。
3、蔬菜比较常见蔬菜有萝卜、菠菜，可以起到促进胃肠蠕动，防止便秘作用。
除以上食物以外也可以适当喝汤类，例如鲫鱼豆腐汤、羊肉汤等。
打了小孩一般可以吃含有蛋白质的食物、含有维生素的食物、水果、蔬菜等。
1、蛋白质食物在打胎之后饮食上可以适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，能够起到补充身体所需能量，促进体力快速恢复，提高身体免疫能力。
2、水果可以适当吃温性水果，例如橘子、榴莲、葡萄、香蕉、苹果等里面含有比较丰富微量元素，可以供给身体所需营养成分。
3、蔬菜比较常见蔬菜有萝卜、菠菜，可以起到促进胃肠蠕动，防止便秘作用。
除以上食物以外也可以适当喝汤类，例如鲫鱼豆腐汤、羊肉汤等。
